How to properly wash your body – अपने शरीर को ठीक से स्नान कैसे कराए

दुनिया के कई हिस्सों में, हर दिन नहाना आम बात हो गई है। हालांकि, अधिक लोगों के लिए बार-बार नहाना आवश्यक नहीं है।  अधिक लोगों को नियमित रूप से स्नान करने की आवश्यकता होती है। स्नान के उपयोग के अलावा, पानी दर्द से राहत भी प्रदान करता है।

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सही तरीके से स्नान कैसे करें –

आप कितनी भी बार नहाएं, आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को खराब होने से बचाने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं।

1. गर्म पानी का प्रयोग करें।
2.स्नान करने को पांच से 10 मिनट का समय काफी होता है।
3. Non-drying साबुन का प्रयोग करें। मॉइस्चराइजिंग के रूप में , चाहे आप लिक्विड बॉडी क्लींज चुनें।
4. साबुन का प्रयोग शरीर के चुनिंदा क्षेत्रों पर ही करें।
5.  अगर आप बॉडी स्क्रब या लूफै़ण का इस्तेमाल करते हैं, तो ज्यादा जोर से स्क्रब न करें।
6. नहाने के बाद मॉइस्चराइज़ करें। अगर आपकी त्वचा रूखी  हो जाती है, तो अपने शरीर को खुशबू से मुक्त       मॉइस्चराइजिंग क्रीम, बॉडी लोशन, या तेल के साथ मलें ।
7. पाउफ और लूफै़ण को साफ रखें। नम स्पंज, लूफै़ण और शॉवर पाउफ बैक्टीरिया पैदा कर सकता हैं। उन्हें शॉवर के बाहर हवा में सूखने दें और कम से कम हर दूसरे महीने साफ करें।


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